最近有些焦虑，慌张，心神不定

健康咨询描述： 最近感觉有些焦虑啊……总担心，睡觉半夜也总醒！这个吃点什么可以快速解决，回到从前啊，不让我多想了

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:48:23
      首先，这种情况不排除是压力较大所造成的建议，要放松心情良好，生活作息，避免焦虑紧张，容易对睡眠以及生活产生影响，如果持续不见好转，建议最好到正规的科室调节。