关于健身以后蛋白质高摄入的问题

健康咨询描述： 医生好，本人22岁，接触健身将近一年了，今天早晨起来发现尿液很多泡沫，是不是我蛋白质吃多了，但是我每天就两个鸡蛋，一杯牛奶，不怎么吃碳水因为在减肥，中午和晚上就吃点牛肉和鸡胸肉，是不是应该减少摄入呢

专业回复

任嫦娥 交口县人民医院   副主任药师 2019-11-25 11:19:01

邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 2019-11-25 11:27:24
      蛋白摄入过多，有可能出现这个情况，建议注意饮食全面一些水果蔬菜，鱼肉蛋奶，调配着吃，只摄入蛋白质，也会营养不全，还要增加碳水化合物，维生素等，总之，营养要全面，才能保证营养供应。
      

杜广 辛集市妇幼保健院   主治医师 2019-11-25 11:04:48
      病情分析：
      您好根据您提供病情考虑是上火引起来的这些症状，如果有尿频尿急，有时间化验个尿常规
      指导意见：
      建议您多喝水，饮食别吃辛辣刺激性，别喝酒，别吃太多肥肉，不要做剧烈运动，必要时做个尿常规
      
      以上是对“关于健身以后蛋白质高摄入的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

田亚兰 麻城市第二人民医院   主管药师 2019-11-25 11:06:34
      病情分析：
      通过描述，建议最好早晨空腹去医院检查化验尿，不能喝水，不能吃早饭，
      指导意见：
      建议平时清淡饮食，油腻食物不要吃，多吃新鲜蔬菜水果多喝开水，化验早晨的尿，查尿常规，看是不是有蛋白尿
      

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2019-11-25 11:12:30
      病情分析：
      你好，你的情况是近一年在进行健身减肥，每天早晨吃鸡蛋及牛奶，晚餐也有牛肉及鸡肉，现在发现尿液泡沫多。发现尿液泡沫，最好是去医院检查尿液常规看看。
      指导意见：
      这种情况考虑人体每天需要的蛋白质有具体数值的，你每天摄入过多，会转化为氨从尿液，皮肤排出体外，不会引起蛋白尿的情况。