蛋白质高的食物

健康咨询描述： 蛋白质高的食物

专业回复

吴际 开封市中心医院   副主任医师 2021-02-07 10:30:25
      蛋白质高的食物一般包括动物蛋白，例如牛奶，羊奶，还有牛羊猪肉，鸡鸭鹅肉，还有鸡蛋，还有鱼虾蟹等，植物蛋白有黄豆，青豆，黑豆的营养价值也是比较高的。