长达一个月的晚上玩游戏

健康咨询描述： 长达一个月的晚上玩游戏晚睡晚起导致大脑神经疲劳，长达八个月之前自我感觉比较严重，但现在作息规律两个月，好了很多现在就是精神有点疲惫脑神经还有一点疲劳，不知道继续作息规律能不能完全好呢

专业回复

潘凌云 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-11-10 11:02:38
谢谢最后能完全好吗

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-11-10 11:03:21
没有焦虑，就我说的那些症状没到吃药的那种严重程度。作息规律能完全好不

刘铁刚 锦州市中心医院   主治医师 2019-11-10 11:04:35
两个月作息规律好了很多。能不能完全好？

高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 2019-11-10 11:04:53
      由于作息这个不规律，这个出现的这种情况，现在已经改正了，这个就比较好了这个可以继续保持这种良好的习惯。一定要养成良好习惯，因为这个会导致一些这个身体上的不适。

曹宏春 赤峰市医院   副主任医师 2019-11-10 11:24:33
谢谢医生，最后能完全好吗

唐建华 医师 2019-11-10 10:59:49
      病情分析：
      同学经常游戏玩得很晚的像这个睡眠没有没有规律，那么第2天的工作效率就是会下降的。
      指导意见：
      像这个情况的话，首先还是要把作息规律规定好，那么晚上最迟10：30左右就要上床休息，上床以后不要看手机，或者看其他的东西，不要想什么放空脑袋输睡第2天稍微早点起来可以适当的活动一下，运动一下，这样养成一个习惯以后身体状况就有所提高。

王娟 故城县中医医院   医师 2019-11-10 11:00:12
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你必须规律睡眠，太危险了，长时间熬夜玩电脑会发生猝死。
      指导意见：
      建议，劳逸结合，保证充足的睡眠。晚上睡，白天偶尔玩会电脑，长时间大脑处于兴奋状态，会导致大脑神经受损，大脑功能障碍，心脏急性缺血，现在纠正还来得及。
      以上是对“长达一个月的晚上玩游戏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘豹 武威市第二人民医院   主管护师 2019-11-10 11:01:23
      病情分析：
      根据你描述的情况，合理调整作息时间，劳逸结合，生活规律应该没有什么大碍。
      指导意见：
      建议有条件的话，可以口服一些安神补脑液，甲钴胺之类的看看效果，在饮食方面可以多补充一些优质蛋白和新鲜蔬菜，多注意休息。