从不失眠每天都做很多梦

健康咨询描述： 天天睡觉8特别快但是容易做梦正常吗

专业回复

梁霄 锦州市中心医院   主治医师 2019-11-01 14:52:26

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2019-11-01 14:54:38
      经常做梦，应该还是说，生活或学习上是有一些压力的，所以每晚保证十点钟之前必须睡觉，不要给自己太大的压力，放松心情，饮食上多吃些青菜水果，多喝水，睡前也不要想太多的事情。
      

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2019-11-01 14:55:04
      多梦是指睡眠不实，同时会伴有失眠的状态，导致睡眠质量低下，白天精神不振，还可以出现健忘症等表现，与情绪状态有关，可以根据时间以及临床症状，做一些相关的检查，平时要养成良好有规律的生活习惯。
      
      以上是对“从不失眠每天都做很多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2019-11-01 15:10:27

张国 滕州市城关医院   药师 2019-11-01 14:57:04
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看不失眠，但容易做梦，做梦也是正常现象，只要不影响第二天的精神状态，问题不大。
      指导意见：
      但建议你平时要注意饮食均衡，荤素搭配合理，多吃点核桃，大枣，含粗纤维的食物，养成健康的生活方式和饮食习惯。
      

杨小花 张家口宣化平安医院   护师 2019-11-01 15:00:54
      病情分析：
      多梦不是好现象，原因可能是焦虑抑、郁等情绪性疾病的种表现形式；可能是遇到负面刺激，思虑过重影响睡眠；也可能是某种重大疾病早期表现，睡眠障碍、失眠多梦是机体内部病态反应。
      指导意见：
      您好，根据您描述的情况以及您的年龄情况，首先建议您不要太紧张，平时不要熬夜，睡前可以适当的运动运动
      

王玉华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2019-11-01 15:40:30
      病情分析：
      你好，睡觉做梦是大脑的正常生理反应，如果你晚上睡眠多梦考虑可能是由于你过于劳累、精神压力过大长期处于焦虑和压力状态下导致的。
      指导意见：
      平时作息规律，早睡早起，避免熬夜、过度劳累，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚脚可以改善睡眠质量。有事多与家人朋友沟，通释放压力，保持心情舒畅。必要时可以服用一些调节神经药物，如Vb1谷维素，安神补脑液等。愿你健康
      
      以上是对“从不失眠每天都做很多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！