从不失眠每天都做很多梦
女 | 19岁 2019-11-01 14:51:11 7人回复 来自健康咨询描述: 天天睡觉8特别快但是容易做梦正常吗
专业回复
梁霄 锦州市中心医院 主治医师 2019-11-01 14:52:26
蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院 主任医师
2019-11-01 14:54:38 经常做梦,应该还是说,生活或学习上是有一些压力的,所以每晚保证十点钟之前必须睡觉,不要给自己太大的压力,放松心情,饮食上多吃些青菜水果,多喝水,睡前也不要想太多的事情。
孙旭红 锦州市中心医院 主任医师
2019-11-01 14:55:04 多梦是指睡眠不实,同时会伴有失眠的状态,导致睡眠质量低下,白天精神不振,还可以出现健忘症等表现,与情绪状态有关,可以根据时间以及临床症状,做一些相关的检查,平时要养成良好有规律的生活习惯。
以上是对“从不失眠每天都做很多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
宋安全 枣庄市中医医院 主治医师 2019-11-01 15:10:27
张国 滕州市城关医院 药师
2019-11-01 14:57:04 病情分析:
你好,根据你的描述情况来看不失眠,但容易做梦,做梦也是正常现象,只要不影响第二天的精神状态,问题不大。
指导意见:
但建议你平时要注意饮食均衡,荤素搭配合理,多吃点核桃,大枣,含粗纤维的食物,养成健康的生活方式和饮食习惯。
杨小花 张家口宣化平安医院 护师
2019-11-01 15:00:54 病情分析:
多梦不是好现象,原因可能是焦虑抑、郁等情绪性疾病的种表现形式;可能是遇到负面刺激,思虑过重影响睡眠;也可能是某种重大疾病早期表现,睡眠障碍、失眠多梦是机体内部病态反应。
指导意见:
您好,根据您描述的情况以及您的年龄情况,首先建议您不要太紧张,平时不要熬夜,睡前可以适当的运动运动
王玉华 山东国欣颐养集团肥城医院 主任护师
2019-11-01 15:40:30 病情分析:
你好,睡觉做梦是大脑的正常生理反应,如果你晚上睡眠多梦考虑可能是由于你过于劳累、精神压力过大长期处于焦虑和压力状态下导致的。
指导意见:
平时作息规律,早睡早起,避免熬夜、过度劳累,睡前喝杯热牛奶,热水泡泡脚脚可以改善睡眠质量。有事多与家人朋友沟,通释放压力,保持心情舒畅。必要时可以服用一些调节神经药物,如Vb1谷维素,安神补脑液等。愿你健康
以上是对“从不失眠每天都做很多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!