其实不想哭，但心里莫名其妙地难受

健康咨询描述： 有时候因为一件小事，然后心情不好到最后一个人待着的时候心里就好难受然后眼泪自己就掉下来了，其实自己本身不想哭的

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:37:15
      病情分析：
      你好！你现在13岁正处于青春期，情绪有些起伏波动可以理解。你因为一件小事心情就不好，最后一个人经常的掉眼泪。是有一些不良的情绪有一些抑郁的状态。
      指导意见：
      希望你能够学会珍惜自己，爱自己，适当的释放自己的不满和压力，说想说的话做想做的事。保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动，多和家人朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持。