心里非常难受心闷莫名其妙就哭

健康咨询描述： 心里非常难受心闷想东西压着你那样每天晚上翻来覆去睡不着早上起来什么事情都没有做就觉得累身体好重每天不由自主的哭难过心里难受老是忘记事情动不动就发火即使是一件非常小的事情也是这样我真的控制不住自己

专业回复

曾本君 二级心理咨询师 2019-08-26 23:27:05
      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，18岁，女，您所述的情况考虑焦虑症和强迫症的可能，建议您根据自己的实际情况，自测一下SCL-90。
      指导意见：
      如果您测试的结果呈现明显症状，建议您及时到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体的检测结果，在主治医生的指导下对症治疗，定期复诊，平时多与人沟通交流，多培养自己的兴趣爱好，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2019-08-26 23:37:56
      病情分析：
      可能是学习上的压力过大，生活中有不顺心的事情影响内心的一些需求，得不到满足，心情过于压抑引起的心里难受，莫名其妙的想哭，发火，你的表现有抑郁情绪。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好时可以到户外去散散步，和要好的朋友聊聊天，听一下欢快的音乐，唱唱歌，跳跳舞，跑跑步，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。
      

陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 2019-08-26 23:59:40
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，需要排除抑郁的可能性。
      指导意见：
      目前这种情况如果影响到您的生活和学习工作的话，最好去当地的心理科就诊，可以做一下抑郁量表的测试，以编排出抑郁的可能性。早期干预治疗
      
      以上是对“心里非常难受心闷莫名其妙就哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨颖 二级心理咨询师 2019-08-27 00:06:25
      病情分析：
      你好！根据你的描述，你情绪低落难过莫名想哭，压抑疲惫，记忆力减退，烦闷易激惹，控制不住自己。
      指导意见：
      从描述中感受到你很难过辛苦不容易！你明显处于焦躁抑郁状态的倾向，请问，这种状态持续多久了？从何时开始的？发生了什么事呢？请你静静体会觉察一下：你内心的感受和需要是什么？建议你放松心情缓解压力释放躁郁情绪，多与信任的的亲朋好友倾诉陪伴，培养健康积极的兴趣爱好丰富充实生活，转移注意力，多参加团体户外活动和体育锻炼，这是增强体质又缓解压力释放不良的好办法。必要时去正规医院的精神心理科诊断谨遵医嘱治疗，或求助专业的一对一心理咨询效果更好些。祝你早日好起来！