莫名其妙心里特别难受

健康咨询描述： 这久都是，早上起来心里特别难受想哭，特别烦躁，手抖呼吸困难，中午又感觉没什么，但是晚上又这样

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2020-06-12 13:32:34
      你好，你所描述的症状与焦虑情绪有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，日常生活中放松心情，保持开朗情绪，多与家人朋友沟通，多参加班集体活动，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2020-06-12 13:28:24
      你要学会放松自己的心情，不要给自己太大的心理压力，学会自我放松。学会释放心里的压力。平时多参加，有意义的活动给正能量的人多接触一下。
      

陈明慧 辉南县中医院   护师 2020-06-12 13:17:57
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你需要放松心情，要保持良好的情绪，多喝父母沟通，多交朋友！
      指导意见：
      建议平时避免着凉，注意保暖，预防感冒，不要吃辛辣刺激食物，避免熬夜，保证睡眠充足，适当锻炼
      
      以上是对“莫名其妙心里特别难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！