失眠了怎么办？失眠.

健康咨询描述： 近一周出现，想东西睡不着，强迫自己不想也睡不着。在网上找过方法，没有用，放松肌肉，放空大脑.观察呼吸.都没用.我好难呀.

专业回复

徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 2019-10-11 04:54:08

李连平 友谊县人民医院   主任医师 2019-10-11 04:51:51
      病情分析：
      你好，如果您最近一周出现了失眠的现象，首先要考虑是不是因为精神压力过大的原因导致的。
      指导意见：
      目前如果出现了明显失眠的现象，如果没有明显的好转，可以考虑通过服用一些镇静催眠的西药进行治疗。