长时间坐着导致腰疼，怎么办

健康咨询描述： 坐着就腰疼，走的时间长了腰酸，侧着睡觉的时候也有点腰酸，有时候疼的翻身有点费劲

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2019-10-09 13:36:35
      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，建议给予推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

张久辉 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 2019-10-09 13:27:11
      病情分析：
      出现腰部疼痛的症状，这有可能是受凉，腰肌劳损或者是腰椎问题所导致的。
      指导意见：
      建议可以到正规的医院去就诊，拍腰椎ct检查一下，查明原因，合理的治疗。