脸色不好，吃什么补气血的食物呢

健康咨询描述： 平时脸色不太好，想要在调整作息，多样饮食的基础上再补些养气血的食疗，请问要保温杯泡枸杞吗

专业回复

张晓园 山西省中医院   主治医师 2019-09-29 10:08:23

卫泽军 天脊医院   副主任医师 2019-09-29 09:43:06
      病情分析：
      你好！脸色不好与贫血、气血不足、睡眠不足等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，饮食均衡营养，多吃些红枣、桂圆、黑芝麻等补血的食物，保证睡眠充足和心情愉悦。