补气血吃什么食物最好

健康咨询描述： 补气血吃什么食物最好

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田振涛 濮阳市安阳地区医院   主治医师 2022-02-25 17:10:45
      补气血可以适当的吃一些枸杞，红糖，红枣等，含有一些蛋白质的食物，还可以多吃一些牛肉，羊肉，猪肉，鸡蛋，牛奶等，还要加强一些新鲜的蔬菜水果的进食，如果气血亏虚症状比较严重，也可以使用一些中药进行调理。