晚上睡觉经常醒来，睡不回去，经常失眠

健康咨询描述： 医生你好，以前晚上经常睡不着，睡着几乎不醒。这段时间睡没几个小时就醒，有时候醒来几乎睡不回去，有时候睡的时间比醒来要久，一个晚上醒好几次，经常做梦。怕吵睡不着心里想乱七八糟的东西特别烦躁。这段时间工作压力有点大。该怎么办好。谢谢！

专业回复

王心颖 衡水市人民医院   主治医师 2019-09-10 07:21:51
问题有时候自己都不知道想什么事，这几天是在想工作的事情，我真的不知道要怎么做到不去想这些事情，心里跟脑袋瓜控制不住自己总会去想。这几天做梦的都工作上的失败问题。然后就醒了就睡不回去。

张树立 主治医师 2019-09-10 07:19:59
      病情分析：
      你好，经常睡眠质量不好考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大，生活不规律或植物神经功能紊乱导致的
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食