晚上经常睡觉做噩梦，经常失眠

健康咨询描述： 晚上睡觉经常做噩梦，没有一个晚上没有做噩梦的，是怎么回事，是不是身体不好

专业回复

段东华 二级心理咨询师 2019-08-19 13:37:02
      病情分析：
      你现在是上班还是工作？为什么会经常做梦呢？这些噩梦有没有和你现实生活中的一些场景有些吻合呢？建议你能把这些说出来进行一下探讨，也许能找出一些新的认知。
      指导意见：
      你现在是上班还是工作？为什么会经常做梦呢？这些噩梦有没有和你现实生活中的一些场景有些吻合呢？建议你能把这些说出来进行一下探讨，也许能找出一些新的认知。

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-08-19 13:42:42
      病情分析：
      做梦，是一种正常的生理现象。至于你说的经常做噩梦，一般考虑可能是与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，避免不良因素的刺激，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。