男人备孕吃什么提高精子质量

健康咨询描述： 我对象的精子质量不是很好，之前吃中药补得，效果不是很好，现在在我们当地的三甲检查完了在治疗，开了些补锌的药说是缺锌，叫什么凯贝尔的蛋白锌，让配合治疗补锌，想问问补锌跟精子质量真的有关系吗？

专业回复

薛飞 山东国欣颐养集团枣庄医院   主治医师 2019-08-24 06:30:58
      补充锌元素是可以提高精子质量的。注意饮食营养丰富均衡，多吃富含锌元素的食物比如鱼虾瘦肉鸡蛋豆腐之类的，注意生活习惯好一些，不要抽烟喝酒，熬夜，这些都不利于提高精子质量。
      

成红彦 东营市妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 2019-08-23 17:44:46
      病情分析：
      根据你描述的临床表现分析，是需要补充锌剂的，补锌可以明显提高精子的成活率。
      指导意见：
      平时可以多食用含锌量高的食物，如牡蛎，蛤贝类，牛奶，豆制品等，要想提高精子的数量，也可以直接补充锌剂。
      

贾树行 主治医师 2019-08-23 17:46:51
      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，对于男人的生育问题补锌有一定好处的。
      指导意见：
      你这种情况首先要很好的休息。充分的营养多汁含钙，锌的食物。，达到最好的生活状态才能生个健康的宝宝。必要时到优生优育门诊咨询。
      
      以上是对“男人备孕吃什么提高精子质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨宇霞 天脊医院   护师 2019-08-23 18:07:03
      病情分析：
      你好，如果精子质量不好，肯定会影响备孕的，所以说你吃上新锌宝含锌的就可以。
      指导意见：
      你好，那你就吃上中药，再吃上含锌的，然后多吃点有营养的食物，不要抽烟喝酒，按时休息，不要熬夜