失眠，眼睛很累，睡不着，容易醒

健康咨询描述： 明明眼睛很累，但是闭上眼就是睡不着，半夜还经常醒，总感觉背后有人，有点神经紧张，

专业回复

王丽萍 二级心理咨询师 2019-08-22 15:52:06
      病情分析：
      朋友你好！你描述说自己明明眼睛很累，但闭上眼睛就是睡不着，半夜经常醒，总感觉到背后有人，是不是最近发生了什么让你紧张恐怖的事情呢?如果有，可以从这些事情入手。
      指导意见：
      针对你的描述，如果没有特殊的事情，你还是会有紧张焦虑的感受，建议你可以到医院去做一个焦虑方面的评估，根据评估结果做相应的治疗。
      

张树立 主治医师 2019-08-22 16:05:32
      病情分析：
      你好，经常失眠，考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，需要积极调理
      指导意见：
      建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,
      

陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 2019-08-22 16:30:11
      病情分析：
      你好，经常失眠，很容易醒，考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，需要进行调理。
      指导意见：
      建议口服谷维素，安神补脑液和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食少吃辛辣刺激性食物，释放压力，适当参加一些户外活动。
      
      以上是对“失眠，眼睛很累，睡不着，容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！