最近总是失眠睡不着容易醒

健康咨询描述： 最近总是失眠睡不着容易醒然后容易发脾气怎么回事

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-04 16:04:46
      最近总是失眠，睡不着，容易醒，这种情况还爱发脾气，建议你及时调整自己的心态，不要胡思乱想，释放内心的压力，多听听轻音乐舒缓情绪。多和正能量的人在一起沟通交流。
      

王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 2021-08-04 16:08:37
      病情分析：
      您好，从您说的这个情况来看，有点焦虑失眠了，您最近是遇到什么事儿了吗？还是压力太大，这个情况有多久了？最好到正规医院精神心理科或者神经内科检查诊断一下
      指导意见：
      您好，从您的情况来看应该是焦虑失眠，也就是神经官能症，最好到正规医院的神经内科和精神心理科检查诊断，可以用药物，先能睡着再说，治疗失眠再加上心理咨询，疏导一下情绪，效果会更好
      

杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 2021-08-04 16:09:15
      病情分析：
      你好！睡不着，容易醒，容易发脾气，这是植物神经功能紊乱的常见表现，这种精神易兴奋伴随身体易疲劳，还会有注意力不集中，记忆力减退以及身体不适
      指导意见：
      如果符合上述表现，建议你不要过度担心，放松心情，多运动锻炼，多做户外运动，注意劳逸结合，按时作息，形成良好的生物钟就好了。可以服用谷维素和维生素B1一段时间。
      
      以上是对“最近总是失眠睡不着容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！