最近总是失眠睡不着半夜容易醒抑郁怎么办

健康咨询描述： 最近总是失眠睡不着半夜容易醒抑郁怎么办

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-07-20 16:22:24
      最近总是失眠，睡不好这样的一些情况，并且伴随着有明显的抑郁之类的问题考虑还是由于抑郁之类的精神心理因素所造成的，睡眠不好容易惊醒，因此建议到当地正规公立医院的精神心理科，接受心理辅导和抗抑郁药物治疗，以及改善睡眠的药物治疗会有帮助。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2021-07-20 15:56:53
      病情分析：
      最近遇到什么事情了吗？让你总是感觉到睡眠不好，睡不着觉，半夜容易醒，是不是家庭生活工作压力比较大导致的
      指导意见：
      建议你积极进行自我调整和改变，保持好的心态，放松心情，白天的时候一定多运动，多做自己喜欢做的事情，不要喝茶和咖啡进行调整
      

张烨 二级心理咨询师 2021-07-20 16:03:01
      病情分析：
      你好，你这种情况多长时间了？总失眠，是有什么心事吗？是生活中还是工作上遇到压力了吗？
      指导意见：
      建议你调整心态，保持良好的生活习惯和睡眠习惯，劳逸结合，精神压力太大对身体影响很大，必要时可以到医院精神心理科就诊做一些相关检查根据检查结果对症治疗，配合心理治疗效果更好
      
      以上是对“最近总是失眠睡不着半夜容易醒抑郁怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2021-07-20 16:06:23
      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前有经常性的失眠现象，是需要结合有无较大的工作压力或者是自我有内分泌代谢的减慢，导致有生理性的失眠现象减少，但也不排除有一定的负面情绪化导致的神经症引起胡思乱想影响到睡眠质量
      指导意见：
      这种情况要结合有无较长的周期性而导致有负面情绪化，影响到植物神经衰弱，同时要尽可能的就诊精神心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，同时必要时服用镇静安神的药物
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2021-07-20 16:20:18
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己最近总是失眠，睡不着觉半夜容易醒抑郁情绪，应该到正规医院心理科咨询的。
      指导意见：
      建议平时应该把心里面压抑事情全部倾诉出来，学会调节自己心态，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力，在心理科专家指导下服用进行调理的。