失眠睡不着，睡觉很浅，容易醒

健康咨询描述： 最近每天晚上很晚都感觉不到困意，明明很累，就是不困。无奈只好打开电视，一边看着电视过一会儿就不知不觉困了睡着了，以前也没有这种看着电视才能睡着的习惯。但睡着之后，特别容易醒，醒了之后不容易再次睡着。 有时候睡不着就一直迷迷糊糊的半睡半醒，感觉特别累，一睁眼就清醒了。出现这种情况快一个月了。

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-12-07 09:14:41

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2019-12-07 09:16:51
      失眠，睡不着，总是爱醒，一个是肾虚引起的，在一个是压力太大引起的，还有一个是经常熬夜引起的，或者是有些脑供血不足引起的，可以适当的吃点儿药物，平时要注意有规律的生活。
      

李月惠 嘉峪关市新华社区卫生服务中心   主任医师 2019-12-07 09:20:31

周庆 衡水股骨头医院   医师 2019-12-07 09:12:34
      病情分析：
      上述情况是失眠的，引起的原因有可能有压力大，精神紧张有关系的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1安神补脑液进行治疗此种情况的
      

张爱民 朝阳县中心医院   主治医师 2019-12-07 09:16:23
      病情分析：
      你好，30岁男性患者。最近一个月出现睡眠障碍，很难入睡，睡后易醒。
      指导意见：
      根据所描述的症状，如果长期失眠，对身体会有影响的。出现这种情况，最好到医院神经内科开艾司佐匹克隆，睡前半小时口服一片，可以改善睡眠。
      

高妍 新疆生产建设兵团医院   主治医师 2019-12-07 09:16:46
      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于工作压力大引起的失眠。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你每天晚上很晚睡不着，睡觉不踏实，这是思想压力大引起的失眠，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡，合理安排作息时间，做到早睡早起，每天坚持锻炼身体，去正规医院中医科做个检查，用中药调理效果很好。
      

张改花 盂县中医医院   副主任护师 2019-12-07 09:22:16
      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你的近期失眠睡觉很浅，可以口服安神补脑，或者是枣仁安神胶囊之类的中成药调整睡眠。
      指导意见：
      建议你别紧张，少吃辛辣刺激性的东西，少吃肥甘油腻的食物，避免生热上火，多吃新鲜蔬菜和水果，晚上睡觉前半小时喝杯牛奶，少熬夜，少喝浓茶和咖啡，保持大便通畅。
      
      以上是对“失眠睡不着，睡觉很浅，容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

任晓强 医师 2019-12-07 09:29:45
      病情分析：
      失眠，多梦，为神经衰弱的表现。还可出现头疼，烦躁，多汗的表现。
      指导意见：
      建议神经衰弱服用谷维素，刺五加，补脑安神片联合治疗。平时饮食宜低脂肪食物为主，多吃蔬菜。