失眠、头疼、头晕、睡不着觉

健康咨询描述： 由于出差返回飞机晚点，凌晨四点到家，睡觉时快五点了，不到七点就醒睡不着了，现在头疼头晕，是否可以吃点安眠药

专业回复

李元恩 二级心理咨询师 2019-07-20 10:10:45
      病情分析：
      看起来你是因为出差，睡眠时间没有调节好。从5：00开始睡觉，到现在一直睡不着，头晕头疼，如果有安眠药的话，是可以吃一些的。
      指导意见：
      坐飞机出差容易造成时差，调节不好的话，最容易出现失眠。出现这种情况，首先就是让自己保持放松。告诉自己睡不着也没问题，闭目养神也是休息。放松下来之后就容易睡着了。

崔立静 医师 2019-07-20 10:13:44
      病情分析：
      你所说的情况，往往是因为生物钟的暂时失调以及疲劳引起的这种现象的了。
      指导意见：
      若是很想睡觉，可以暂时吃安眠药物，不过现在有头疼的现象，可以吃些止痛药物，一般头不痛了，多数也能再次入睡，也可以选择按摩放松。

王红亚 二级心理咨询师 2019-07-20 10:48:59
      病情分析：
      你是因为坐飞机倒时差没倒好，出现了失眠。现在头晕头疼，睡不着，已经持续好几个小时了。这种情况是可以吃些安眠药的。
      指导意见：
      不知道你以前有没有出现过失眠的情况？如果经常出现失眠，是需要看神经内科或精神心理科医生的。偶尔失眠对身体不会造成大的影响，不要过于担心。
      
      以上是对“失眠、头疼、头晕、睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！