失眠最近失眠睡不着觉

健康咨询描述： 最近失眠，大概是这样，上班下班回家后可以睡着觉，休息的时候就失眠了。第二天就困，不知道是怎么回事，会是什么病前期的表现。谢谢大夫。

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 20:00:07
      通过你的描述，如果经常会出现失眠症状，这种情况考虑可能是由于平时过度紧张焦虑等原因引起的，平时要调整好情绪，放松心情，睡觉前可以用温水泡脚促进睡眠，也可以服用谷维素，调节一下身体。