胸部发育不好怎样才能让胸部发育的更好

健康咨询描述： 我11岁胸部发育的不是很好。麻烦问一下怎样才可以促进自己胸部的发育？

专业回复

罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2020-08-26 08:34:06
      这个时期可能刚刚月经初潮的时期，女性性征的发育高峰还没有到来，所以现在不用过度着急，16岁之前都是有发育的空间的，不建议乱用药物或者其他方法以免引起激素紊乱得不偿失
      

未东兴 锦州市中心医院   副主任医师 2019-07-02 19:29:17
      平时可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。每天做扩胸运动，促进乳腺发育。

王润培 医师 2019-07-02 18:31:28
      病情分析：
      你好，根据你的描述是现在才11岁，那么还没有进入青春期，乳房发育才刚刚开始，到18岁基本定型，不必担心。
      指导意见：
      建议你可以多吃大豆，黄豆，花生，芝麻，核桃等食物，多补充富含胶原蛋白质食物，比如猪蹄，还需要加强体育锻炼，增强体质。
      以上是对“胸部发育不好怎样才能让胸部发育的更好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王洋 南阳张仲景医院   主治医师 2019-07-02 18:32:35
      病情分析：
      你好，胸部的发育受饮食因素，遗传因素以及体内的激素水平影响。
      指导意见：
      建议去医院查查体内激素水平，如果激素水平低的话，可以通过药物来调节，如果是遗传因素的话。就没有什么好的办法。平时注意饮食，注意均衡饮食，多吃豆制品，含胶原蛋白多的食物，蜂浆等。

李虹 主治医师 2019-07-02 18:34:00
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，促进胸部发育跟体质是有很大关系的，人和人是不同的，有的发育迟点，别太在意
      指导意见：
      建议：多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、动物筋蹄、海参等，能够让胸部变得坚挺有弹性，而且能刺激雌性荷尔蒙分泌，促进乳腺细胞活跃、生长，乳房就会变得丰满圆润。