两天暴饮暴食胖了6斤是脂肪吗？

健康咨询描述： 前两天暴饮暴食胖了6天今天也有点吃了一些零食刚刚撑也胖了一点点胖的是脂肪吗？容易瘦下来吗

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:53:59
      您好！刚吃完的食物不会很快转变成脂肪的，以后不要暴饮暴食，容易胖还容易影响健康，平时注意合理饮食，少吃油腻食物，少吃甜食，不吃夜宵，少吃或者不吃零食，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，运动可以促进新陈代谢有助于减肥。