糖耐量异常该怎么控制？

健康咨询描述： 糖耐量异常该怎么控制不让它转变饮食该怎么调理

专业回复

杨建梅 北京大学第一医院   主任医师 2023-04-01 11:24:27
      你好，你的问题是这样的，根据你的描述，你的空腹血糖偏高，建议您控制饮食的，每顿主食不超过二两，少吃多餐，少喝粥，尽量不要吃糖果，含糖的饮料和糕点，可以吃些粗杂粮，餐后一小时做些快走，慢跑，游泳，打球等运动。监测血糖。