最近晚上睡觉总是睡不着

健康咨询描述： 这几天每次刚要睡着的时候就感觉憋气就醒了，前两天才出现的症状，之前有一次睡着之后醒了感觉有一点意识想要起来但是起不来而且还特别难受像要晕过去一样，是不是和我经常熬夜有关

专业回复

刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 2019-04-23 17:19:56
      指导意见：
      对，和熬夜，精神紧张，劳累过度，都有关系，可以到医院神经内科就诊检查就可以确诊，治疗首先的注意劳逸结合，注意作息规律，避免熬夜，长时间玩手机电脑等就可以恢复正常
      

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2019-04-23 17:20:54
      指导意见：
      经常熬夜非常不利于身心健康，会造成免疫系统、肝肾功能的损害，会导致机体抵抗力下降，但你睡觉会容易憋醒，这个考虑与肺部和心脏是否有一定的关系，建议你可以去拍个胸片和查个心电图。
      

高守东 二级心理咨询师 2019-04-23 17:24:42
      病情分析：
      您好,您很有可能是心悸，心悸发生的原因很多,最常见的原因就是心脏供血不足，心慌心悸其实很大程度上是患上了焦虑症，但因为心慌心悸的表现，与心脏病会很相似。
      指导意见：
      建议：多注意休息，不要熬夜，去医院检查心电图，根据诊断，对症治疗。要是焦虑症，是不建议吃药的，没有任何精神科医生可以用药物治好你的焦虑症。它们就像麻药，只能临时短暂的让你的神经不那么敏感，麻木不仁。这些药物通常有很强的副作用，可能会使你健忘。祝您早日康复!
      
      以上是对“最近晚上睡觉总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张炜 二级心理咨询师 2019-04-23 17:36:26
      病情分析：
      你好！你说你最近睡不着，刚要睡着就被憋醒了，还有醒了想起来但起不来特难受像要晕过去一样，是的，与经常熬夜有关系，夜间五脏六腑都要休息，如果经常熬夜，会相应的出现症状。
      指导意见：
      首先锻炼吧！找个自己喜欢的运动项目，每天坚持一个小时左右，天天坚持，养成好习惯，是睡眠的第一步，睡前用热水泡泡脚，或喝杯热牛奶，并且给自己积极的暗示，我今天能睡个好觉，还有睡不着的时候，不要给自己对抗，听听音乐看看书，慢慢的接纳自己的睡眠不好。