晚上睡觉总是害怕，睡不着

健康咨询描述： 晚上睡觉前总是检查一下衣柜，睡觉的时候总是害怕，蒙着头躲在被子里，害怕有坏人，这是怎么了，是不是心理的原因

专业回复

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-03-31 08:53:00
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，晚上睡觉的时候，会感觉特别害怕，并且导致了睡眠不好。
      指导意见：
      不知道这种情况有多长时间了，你现在是一个人住吗？如果是一个人住，白天上班以前也会把门锁好，回来门锁的好好的，就不会有什么坏人进来的，实际上害怕都是自己吓自己，如果你觉得这种情况影响了你的工作和生活，影响了你的睡眠，那就需要配合抗焦虑的药物治疗的，这也是一种恐惧的情况，当然是心理问题在作祟了。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-03-31 08:54:15
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，晚上睡觉前总是检查一下衣柜，睡觉总是感觉害怕坏人，蒙着头睡觉可能是缺乏安全感属于心理作用，
      指导意见：
      建议平时不要看一些恐怖类东西，应该有自信心和勇气，不要刻意去考虑这种事情，学会调整自己心情，多选择自己喜欢事情做，睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚促进睡眠，多和父母进行沟通交流，希望父母理解自己给自己一些鼓励或陪伴，顺其自然就可以的，
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-03-31 08:59:03
      病情分析：
      你好，根据你现在的情况，晚上睡觉总是害怕坏人睡不着觉，睡觉前总是检查一下衣柜，可能是心理作用的，
      指导意见：
      现在这种情况应该晚上睡觉前关好门窗，养成良好习惯，平时睡觉前可以散散步听听歌，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，不要过于考虑太多事情自己吓自己，应该学会调整自己心态，放松自己，
      
      以上是对“晚上睡觉总是害怕，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！