上完体育课时头会很晕

健康咨询描述： 上完体育课时头会很晕，很不舒服。这是为什么呢？

专业回复

李素丽 山西医科大学第二医院   副主任护师 2019-03-23 19:18:21
      你好，上体育科你们是做什么运动来？会不会和体位变化有关系？可以测量一下血压，看是否是体位性低血压引起的头晕？建议你保持生活规律，睡眠充足，心情舒畅，营养均衡。
      

赵晶晶 锦州市中心医院   主治医师 2019-03-23 19:16:48
      这种情况有可能是过量的体育运动的，平时注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起。提高睡眠质量，补充各种营养，多吃牛肉羊肉等，有利于肌肉生长，一定要加强体育锻炼来增强体质。
      

赵瑞华 赵氏外科诊所   主任医师 2019-03-23 19:19:11
      上完体育课头会很晕，很不舒服，这个一般考虑活动量过大引起的，你平时锻炼身体少引起的，建议你增强营养锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果，观察一段时间看看怎么样。
      
      以上是对“上完体育课时头会很晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈壮英 盂县人民医院   副主任护师 2019-03-23 19:19:56
      你好，根据你描述的情况，考虑你这是因为运动后出现缺血缺氧引起的头晕。考虑与你体质虚弱有关。运动后各器官耗氧量增加。导致脑相对缺氧。引起头晕不适。建议你适量增加体育锻炼，增强体质。顺祝健康。
      

于艳飞 医师 2019-03-23 19:14:26
      病情分析：
      你好，上完体育课时出现头晕不舒服，有可能是剧烈运动，低血糖
      指导意见：
      剧烈运动后出现头部不适，注意休息，避免剧烈运动，可以吃些含糖量高的食物试试。最好是能医院检查看看。