失眠心烦胡思乱想
女 | 26岁 2019-03-15 05:00:15 11人回复 来自健康咨询描述： 六个月断断续续睡不着烦燥脾气大头疼生了孩子以后开始很瞌睡，就是睡不着感觉头上紧
专业回复
马俊峰 太仓市第三人民医院 二级心理咨询师
2019-03-15 08:45:51 你好，这种情况可能是抑郁焦虑的表现，如果在生完孩子三个月之内出现，需要考虑产后抑郁，给你的建议是到当地医院精神心理科就诊，全面评估情况，必要时给予药物来治疗
郭有栋 平遥县古陶镇卫生院 二级心理咨询师
2019-03-15 09:01:03 生完孩子以后你很瞌睡，证明自己的体质太虚弱了，因为瞌睡睡不着，女人以气血为用，一定要调理气血，可以喝十全大补丸，不要乱吃补品，对于你不管用的
张金朋 滨州市第二人民医院 二级心理咨询师
2019-03-15 09:18:23 非常理解你们这种孕产妇碰到的人问题，妇女同时在这个特殊的过程当中，包括十月怀胎，生产以后很多情况会发生这个抑郁的情况，应该注意休息，更多的取得丈夫和家人的理解，让他们更多的给你分担一些事情，家务这样有利于你的情绪的改善
以上是对“失眠心烦胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院 二级心理咨询师
2019-03-15 09:23:46 生完孩子以后，自己有了这些症状，需要合理的调节，很有可能是气血亏虚导致自己身体支撑不住，你可以喝十全大补丸，不要随意去吃补品，对于你的体质不适宜大补
李烨 二级心理咨询师
2019-03-15 08:38:42 病情分析：
你好，你的这种情况考虑与生产后情绪不稳定，激素分泌水平失调，以及生活角色的转换，过于疲劳都有一定的关系！
指导意见：
建议你要放松心情，不要强化问题，胡思乱想，注意保证充足的睡眠，尽量避免熬夜情况的出现，遇事多想积极的一面，看到孩子健康快乐的成长，也有助于您情绪的好转，另外注意转移注意力，做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与家人交流沟通，慢慢调整，看看效果
刘秀梅 朝阳县中心医院 二级心理咨询师
2019-03-15 08:39:04 病情分析：
你好，你的意思是生了宝宝六个月以来一直睡眠不好，然后带着心烦爱发脾气，是这个样子的吗，你这可能是产后抑郁症，因为有了宝宝的生活不适应。
指导意见：
你是一个人带宝宝的吧，做妈妈的就是这么辛苦，要照顾宝宝的一切，忽略了自己，甚至不能好好睡觉，心里还觉得不适应，休息不好就会出现头不舒服的感觉，建议调整心态，我们都是从宝宝那么小被妈妈带大的，每一个母亲都是这么辛苦。
刘元 二级心理咨询师
2019-03-15 08:41:31 病情分析：
根据你的描述，你的这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向，这与你精神压力过大、过于疲劳、负面情绪影响等有一定的关系。
指导意见：
建议你平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。可以多做一些放松身心的事情，多与人沟通交流来帮助缓解压力。平时注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
以上是对“失眠心烦胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张知常 二级心理咨询师
2019-03-15 08:42:00 病情分析：
咨询者为26岁青年女性，根据您描述的这一系列情况，考虑很可能存在神经衰弱的症状。同时可能存在过度焦虑的负面情绪。
指导意见：
建议您一方面可以在医生指导下，服用刺五加制剂进行调节，另一方面可以找专业心理医生帮助进行情绪方面的疏导。
马翀宇 二级心理咨询师
2019-03-15 08:42:50 病情分析：
这种情况是不是有一种紧张焦虑的表现。可能是由于你生孩子和怀孕过程中激素分泌异常而造成的。
指导意见：
还是要注意多放松自己的情绪。如果没有什么特殊的事还是应该放松自己的情绪。多做做运动。有心事和家人聊一聊。放松自己。
李元恩 二级心理咨询师
2019-03-15 08:44:20 病情分析：
你生了孩子之后就开始很瞌睡，但是总是睡不着，心情烦躁，脾气很大，感觉头疼。这主要是生了孩子之后，体内激素快速变化对身体和心理造成的影响。
指导意见：
你现在出现严重的失眠是不利于照顾孩子的。建议到医院内睡眠科或神经内科检查治疗。通常采用药物治疗和心理疏导相结合。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体，积极调节情绪状态。
胡灵芝 连云港市妇幼保健院 二级心理咨询师
2019-03-15 08:46:50 根据上面提供的信息，你的个性。可能有点完美。内心比较焦虑导致的。处理最好的办法就是让自己的身体运动起来，运动可以缓解神经和肌肉的紧张，有助于睡眠，以有助于提高机体的抵抗力有助于愉悦心情。