每天晚上9点多睡觉，第二天早上5点多就醒了

健康咨询描述： 每天晚上9点多睡觉，第二天早上5点多就醒了，这样是不是对身体不好啊

专业回复

刘芳 武汉大学人民医院   主治医师 2019-02-17 10:48:11
      每日的睡眠保证在8小时以上比较好，这样对身体健康以及身高增长有帮助。建议要保证规律的作息，充足营养摄入，每日有一定的运动量促进体质的增强。