晚上12点左右睡觉，早上6点多就醒了

健康咨询描述： 请问这种情况生物钟是好事还是坏事呢，这样我的睡眠就保持5-6小时，但我一天的精神还算挺好的，不存在精神不振的情况，也不会总想打瞌睡（除非真的特别无聊）

专业回复

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 04:24:24
      你好，根据您的身体出现了睡眠的临床情况，如果身体不的疲劳，没有其他临床表现情况，也属于正常的睡眠表现情况，根据您的情况建议生活规律调整，促进身体的正常休息，保证身体的健康状态。