睡不着，每天都是昏昏沉沉的

健康咨询描述： 睡不着，每天都是昏昏沉沉的，没精神，提不起兴趣

专业回复

曲忠森 上海市第六人民医院   副主任医师 2022-11-02 13:21:21
      你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，一个人睡不着觉，主要还是心里有事造成的。或者是有事想不通，或者是爱担心。所以建议你必须有自己的生活目标，不管大目标还是小目标都得有目标，有了目标就有了精神，就有了动力，就会克服所有的困难去勇敢的前进。那些科学家们每天工作那么劳累。躺在那里就会睡着的，因为他们知道明天还有新的任务在等待着他们。没有目标就会昏昏沉沉的。