健身完晚上睡不着觉，头昏昏沉沉

健康咨询描述： 男，21岁，身高172，体重71，健身一个星期了，每天晚上8点到9点半，运动完回到家躺床上怎么也睡不着，很难受，求医生解救

专业回复

曲忠森 上海市第六人民医院   副主任医师 2022-11-02 12:03:36
      病情分析：
      你这样应和气血虚，或者和健身过度。影响肝肾的功能，应注意合理的休息保养气血很重要的
      指导意见：
      可以适当的休息保养气血。饮食的均衡性，可以用养血安神片，适当的按摩疏通气血，养心健脾调养就可以的，注意休息