怎么样才能让下面变紧　　

健康咨询描述： 为什么我生孩子都已经四五个月了，下面阴道还是松松的，有办法可以变的紧吗? 　　

专业回复

杨祝英 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-11-12 10:11:15
      您好，很高兴能为您解答问题。女性分娩后阴道需要慢慢的恢复，但恢复到产前状态还是比较困难的，建议您每天坚持做缩肛运动，同时可以到医院做盆底肌修复，还可以每天坚持练习修复盆底肌的瑜伽动作。谢谢！
      

王其慧 古县人民医院   副主任医师 2018-11-12 10:31:01
      你好，你生孩子四五个月了。生孩子后阴道多少会有松驰的现象，这种情况要做盆底康复，平时做收肛运动。随着时间的推移会恢复好的。
      

赵海燕 医师 2018-11-12 09:57:45
      病情分析：
      产后暂时的引导松弛，这个还是属于比较常见的。这种情况在日常生活中注意多加锻炼。
      指导意见：
      注意多做缩阴提肛的动作，阴道基本上可以恢复到生育之前的状态。所以不要有心理压力。多注意体育锻炼就可以。另外就是多吃优质蛋白类食物，足够的睡眠。还有就是不要有心理负担，夫妻双方注意相互沟通。
      
      以上是对“怎么样才能让下面变紧　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王培培 滕州市鲍沟中心卫生院   主管护师 2018-11-12 09:58:15
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，产后恢复需要一定时间，你现在才四五个月，时间还太短
      指导意见：
      建议平时做做缩肛提臀运动，有时间可以去练习一下瑜伽，对身体恢复很有好处
      

李红芳 天脊医院   副主任医师 2018-11-12 09:59:01
      病情分析：
      您好，是正常阴道分娩的吗？建议平时多做提肛缩阴动作或者排尿中断法有利于改善的。
      指导意见：
      平时注意腹部不要过度增加腹压，保持大便通畅，不要过度负重，三到六个月以后再观察看看。
      

zsdoc866643892a 主任医师 2018-11-11 11:55:36
      病情分析：你好，就你上述而言的情况，顺产产后的阴道括张恢复，一般需要3~6个月的时间，毕竟是经过胎儿挤压的，因此恢复的时间较为长些，在加上胎儿大小、产程时间、体质因素等，都是导致阴道恢复不良的原因。
      指导意见：不用过于担心，目前处于产后恢复期，可以在家通过一些锻炼来加强弹性的恢复促进阴道紧实，多做收肛提臀的运动改善，养成经常练习以利于盆地组织恢复，如果效果不够理想的，也可以或缩阴手术。