我就是白天老是爱打瞌睡

健康咨询描述： 我就是白天老是爱打瞌睡，晚上也好睡，吃饭也吃的多？这是什么原因

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:31:47
      你好，建议你首先排除一下身体具有器质性疾病。如果经过身体检查没有问题，则考虑是身体亚健康状态。建议白天适当参加体育锻炼，增强体质，提高血液含氧量。另外注意膳食营养平衡，饮食清淡为主，多吃水果蔬菜和高蛋白食品。按时作息，保持良好的生活习惯，不要熬夜。