一个人独处的时候容易烦躁

健康咨询描述： 一个人独处的时候容易烦躁，说不出原因，心情容易低落，觉得自己什么都干不好，需要动脑筋的事情都不想思考，有时会胸闷。工作时或者和朋友在一起的时候大部分情绪都比较正常，但有时也会突然不开心，说不出原因。晚上睡眠时间基本有6-8小时，睡的比较浅，常常熬到觉得累了才想睡觉。请问这样的心理状况正常吗？

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:24:04
      除了你说的这些症状以外，如果你还有情绪低落，兴趣爱好减少，悲观失望，少语少动，思维迟钝，意志力减退等症状的话，你可能是患上了抑郁症，所以一定要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下才好确诊。作为你自己要多培养些兴趣爱好，对自己多一些的艰难与鼓励。在饮食上多吃一些百合黄花菜一类的食物，遇到事情一定要换个角度去考虑。顺其自然的生活。