经常烦躁，喜欢一个人呆。

健康咨询描述： 每晚都会做梦，感觉压力很大，但是不知道压力从何而来。有人和我一起时会伪装自己，但是一个人的时候就很累很烦觉得一切都没有任何意义。

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:34:07
      病情分析：
      在你内心当中处于一种紧张和焦虑的表现，长时间处于紧张和焦虑就会容易造成情绪的压抑，难免会产生一种急躁的感觉。
      指导意见：
      要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多讲一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，对你自己都是有帮助的。