晚上一直做梦，做一个醒来

健康咨询描述： 晚上一直做梦，做一个醒来，然后睡着接着做梦，晚上会醒好几次，以前不是这样的，都是一觉到天亮。

专业回复

李启波 二级心理咨询师 2018-08-22 23:17:53
      你好，根据你的表述。做梦是正常的，生理和心理现象，不必刻意在意。平时注意学会放松自己，缓解各方面的压力。加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。