女性连续失眠对身体的危害甚大

健康咨询描述： 女性连续失眠对身体的危害甚大？女性连续失眠对身体的危害甚大

专业回复

邓福宝 聊城市人民医院   副主任医师 2020-08-25 05:57:25
      短时间的话问题不大的，注意保持良好心情有好处的，长期失眠容易导致内分泌紊乱的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免油腻及辛辣刺激的食物有好处的。睡前揉揉耳唇
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-08-19 10:58:51
      你所说的连续失眠是连续几天还是几个月，还是甚至半年以上？失眠，对脑神经，甚至皮肤及美容当面。都有严重的影响。及早到正规医院专科治疗改善症状
      

杨帆 二级心理咨询师 2018-08-19 10:57:51
      您好，失眠对人体的损伤是相当的大，特别是对女性容易导致内分泌失调，容颜衰老。因此应尽量让自己保持良好的生活作息习惯，注意营养饮食，摄入均衡。
      
      以上是对“女性连续失眠对身体的危害甚大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高思远 二级心理咨询师 2018-08-19 11:01:23
      您好，长期失眠对女性身体有很大的伤害，睡眠不好会导致皮肤缺水，皮肤干容易长皱纹，月经失调内分泌混乱等危害，可服用谷维素，安神补脑液等药物调理神经有助于睡眠，睡前按摩足底，泡脚等方法也有一定的效果。