因为我们要体育考试了

健康咨询描述： 因为我们要体育考试了，所以想需要你帮我知道一下，谢谢你。症状:长跑的时候不知道为什么总是摇头，控制不住，而且跑一会儿全身无力，呼吸呼吸不均匀，有点呼吸不过来那种

专业回复

王春梅 琥珀街道奥林花园社区卫生服务站   副主任医师 2018-05-12 21:36:19
      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，主要摇头考虑是你跑步的时候通过摇头改善呼吸和平衡。
      指导意见：
      建议你注意逐渐锻炼，避免盲目过度，跑步的时候注意呼气吸气的节律，注意补充水和矿物质
      

巩秀丽 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-05-12 22:30:18
      你好，你的这个情况就是一个呼吸不均匀而引起的，所以长跑的时候刚开始不要用力过度，要循序渐进，只有这样才能保持你的呼吸顺畅！