总是心里没安全感，不敢一人睡觉

健康咨询描述： 总是心里没安全感，不敢一人睡觉，听到啥害怕的事时自己都会在乎，怕发生到自己身上

专业回复

于信玲 通化县二密镇马当卫生院   副主任医师 2018-05-08 22:14:32
      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚、神明失养的问题导致的症状表现。发病可能与疲劳、熬夜、情绪、饮食有关系。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤加减调理治疗，保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
      

孙玲玲 主管护师 2018-05-08 22:14:54
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答的，根据你的描述这种情况也是正常的现象。
      指导意见：
      建议意见，多数人都有过你这样的情况出现，总是对号入座，建议你多参加户外活动和集体活动，分散注意力，不要老是停留在负面情绪里。
      

邱金菊 广州市花都区新雅街雅瑶社区卫生服务中心   四级检验师 2018-05-08 22:15:51
      病情分析：
      你好，这个情况要调整自己的心理，不要想恐怖的事情。或者试着听一些轻音乐，
      指导意见：
      建议要听一下轻快音乐，参加户外活动。锻炼自己的胆量和见识。慢慢就会好了。
      
      以上是对“总是心里没安全感，不敢一人睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马跃龙 辉县市城关镇卫生院   主任医师 2018-05-08 22:19:24
      病情分析：
      这个情况主要是由于以前，或者小时候受到惊吓刺激引起的表现的，一般来说与心理的紧张有密切的关系的。
      指导意见：
      如果要治疗这样的情况，可以适当的转移注意力，听到害怕的事情，强迫自己看一下，一但感觉并没有想象的那么可怕，慢慢适应就好的。