晚上睡觉感觉没安全感

健康咨询描述： 一到晚上一个人睡觉的时候就感觉周围黑暗里很恐怖会没有安全感失眠睡不着

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:32:08
      病情分析：
      一到晚上的时候，感觉到没有安全感，感觉到一个人睡觉睡不着，你已经20多岁了，应该学会独立，自己一直这个样子吗？
      指导意见：
      你可能现在证明现在焦虑和恐惧缺乏安全感，自己要给予自己，如果自己难以调整和改变，可以求助专业的精神心理帮助