晚上睡不着，白天想睡觉

健康咨询描述： 晚上睡不着，白天想睡觉，时间长了，生来就是个急脾气，也许跟这有关系

专业回复

方同生 唐河县王集乡卫生院   医师 2018-04-28 04:02:46
      病情分析：
      据上所述，多见于机体过于劳累情绪紧张压力过大等引起如上反应不适表现现象。
      指导意见：
      生活中注意饮食清淡避免劳累熬夜等放松心情避免紧张，必要时多沟通交流散散心情，希望对你有帮助。
      

刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2018-04-28 04:38:23
      你好，根据描述，调整自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。白天不要补觉，多运动，多找正能量的人聊天。