中午和晚上睡觉，天天做梦

健康咨询描述： 中午和晚上睡觉，天天做梦，起床没精神，有时做梦手下意思的摆动。

专业回复

耿静 淮北市人民医院   主任医师 2018-03-13 17:02:11
      你好。平时注意养生，做到起居有时，调整好饮食，睡眠和情绪，调畅情志，开阔胸怀，锻炼身体，内裤要宽松，努力学习，睡觉前不要胡思乱想，不要看刺激的东西。
      

刘明磊 鲁山县中医院   主治医师 2018-03-13 17:05:32
      病情分析：
      你好，睡觉做梦是正常现象，大脑在睡觉的时候也是有脑活动的，无论梦的内容是什么，都不要在意。
      指导意见：
      建议认识梦，不要因为做梦而感到焦虑，每个人都会做梦，但是如果白天有明显的疲惫感，就需要治疗，希望对你有所帮助！
      

汪迎春 主管药师 2018-03-13 17:07:38
      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，可能是由于，睡眠不好，精神不佳导致的，啊
      指导意见：
      建议你平时可以锻炼身体，增强机体抵抗力，必要的时候服用六味地黄丸。多吃点羊肉牛肉，不要吃辛辣刺激性食物
      
      以上是对“中午和晚上睡觉，天天做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！