晚上睡觉和中午午睡经常做梦

健康咨询描述： 一周之前开始，每天晚上都会做梦（好的坏的都做）有时候直接惊醒，还不知道自己因为什么醒，中午午睡的时候，只睡了十分钟，还会做梦，午睡睡得长一点就会出现头晕，恶心的现象，而且最近胃有时也会不舒服

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:14:41
      晚上睡觉，中午睡觉经常做梦，这种情况还是有点神经衰弱，建议你适当的补钙，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，中午午睡不要睡的时间过长，每天20到30分钟就可以，而且一定要适当地做健身运动