便秘怎么治？ 本人长期便秘

健康咨询描述： 便秘怎么治？ 本人长期便秘，几天上一次洗手间，这几天连续吃香蕉也不管用，自认为每天的动动量还算可以，饮食也还算清淡，为何经常会这样.

专业回复

宋咏梅 德惠建设街宋咏梅口腔诊所   主治医师 2018-01-24 15:10:36
      病情分析：
      你好！便秘是指大便困难难出，引起的原因是肠道内水分的减少或是胃肠的蠕动减慢引起的。
      指导意见：
      首先要养成定时排便的习惯，多喝温水，饮食要清淡好消化，适当的活动促进胃肠的蠕动。
      

张永平 泊头市中医医院   药师 2018-01-24 15:10:52
      病情分析：
      你好，香蕉不能吃生的，如果吃生的便秘更厉害，你得吃那种特别熟的。
      指导意见：
      才会起到通便的作用。平时多吃水果和蔬菜，有利于大便通畅。如果好几天不解大便，建议用开塞露。
      

曹春华 九江市第三人民医院   副主任医师 2018-01-24 15:14:37
      指导意见：
      需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，进行一定强度的运动，保持一个良好的生活习惯，这样的话就可以了。需要保持一个良好的排便习惯的
      
      以上是对“便秘怎么治？ 本人长期便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！