失眠用什么方法治疗

健康咨询描述： 失眠是越来越严重了，总是睡不着大脑是清醒着的，可是会觉得好烦啊，心情也是异常的乱啊，怎么也调整不过来，好想把失眠给治好呢

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2020-10-05 11:10:42
      你好，根据你所描述情况，失眠可适当应用中药汤剂，以益气养血，宁心安神等方法为主，最好于当地医院经医生面诊明确诊治，平时多元化饮食，禁食辛辣油腻等数根据体脂增加营养做好防护，另外要配合适当体育活动。
      

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2020-10-05 11:09:33
      建议可考虑服用解郁丸等药物进行调理治疗，平时注意保持心情舒畅，避免焦虑等不良情绪刺激，临睡前避免暴饮暴食、避免剧烈运动。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-12-02 10:30:24
      病情分析：
      您好，治疗是其次的，主要查查原因。有的自己就可以调节好。
      指导意见：
      平时要多放心，有什么事，跟家人多沟通。不要熬夜，过度劳累了。慢慢可以调节。药物主要是对症的。
      
      以上是对“失眠用什么方法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

穆松 临泉泉河外科医院   主治医师 2017-12-02 10:30:40
      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，引起失眠的原因有多方面的，多见于情绪，压力大，一些生活事件刺激等有关系
      指导意见：
      建议营养均衡，保持良好情绪，正常工作学习为主，作息规律，最好神经内科看看为主，可以先服用安神补脑液，谷维素，维生素b1，观察一下，祝你健康
      

权茂 辛集市第二医院   主管护师 2017-12-02 10:30:57
      您好，对于您的描述情况可以考虑适当安神用药调理，建议避免生冷辛辣刺激性饮食，有意识调整作息规律，白天避免睡觉，晚上睡前半个小时内避免剧烈情绪波动跟剧烈运动跟饮食。安神类可以中成药选择，如果状况严重可以安定调理性使用，不过不可以多用，以免造成依赖性。
      

黄本巢 医师 2017-12-02 10:33:02
      病情分析：
      失眠分器质性失眠和非器质性失眠，器质性失眠多是由于身体的某些疾病造成的失眠。这个需要查找病因。非器质性失眠是由于精神、心态变化产生大脑皮质层异常兴奋导致睡眠困难。
      指导意见：
      指导意见：非器质性失眠的治疗，1、放松心态，愉悦心灵，2、主动减压，调整情绪，3、多运动除杂念，4、口服安神补脑片镇静促眠，口服谷维素营养植物神经功能。5、口服艾司唑仑强制性睡眠。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-12-02 10:00:53
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
      
      以上是对“失眠用什么方法治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！