酸奶好还是牛奶好，不爱喝酸奶喝牛奶行吗

健康咨询描述： 酸奶好还是牛奶好，不爱喝酸奶喝牛奶行吗？酸奶与牛奶的区别。谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢医生

专业回复

黄刚 吉林市化工医院   副主任医师 2017-11-25 20:49:02
      病情分析：
      你说的情况是需要了解酸奶和牛奶的区别，这个没有所谓的好坏。
      指导意见：
      两者各有优缺点酸奶的话，主要是促进肠道，胃肠道功能，然后牛奶可能是钙的含量高。
      

张立辉 日照市中医医院   副主任医师 2017-11-25 20:29:46
      病情分析：
      你好，酸奶主要是益生菌有利于人体的肠道的消化的，牛奶里面的丰富的营养物质的。
      指导意见：
      这个情况各有各的优点的，喝牛奶也是可以的，不影响的，不过平常还是要注意饮食要均衡的。
      

孙树齐 武城县妇幼保健院   医师 2017-11-25 20:51:30
      病情分析：
      你好，酸奶和牛奶都是奶制品，但是功效却有本质区别。
      指导意见：
      酸奶主要是有乳酸菌发酵后的奶，有润肠通便的功效，牛奶主要是滋补养生，没有调节肠道的功能。
      
      以上是对“酸奶好还是牛奶好，不爱喝酸奶喝牛奶行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

辛君殿 武威市第二人民医院   主管护师 2017-11-25 20:55:13
      病情分析：
      您好，酸奶和牛奶都是乳汁品，都可以为人体提供优质丰富的钙质。
      指导意见：
      酸奶中含有大量的活的乳酸菌，酸奶中的部分蛋白质已经水解成氨基酸和多肽，更容易消化吸收。有助于消化和恢复肠道的正常菌群。而牛奶是经过消毒等加工的乳汁品，品位，不喝着喝牛奶，有益，喝牛奶能促进睡眠。可以根据体质和适合自己的