每天晚上睡不着，15天左右
女 | 52岁 2017-11-07 11:34:58 13人回复 来自健康咨询描述： 每天晚上睡不着，15天左右。也不想什么，就是睡不着，睡前盹得慌，头一放到枕头上就醒了，没有睡意了。
专业回复
卜希霞 连云港市精神病医院 副主任护师
2017-11-07 11:37:03 病情分析：
每天晚上睡不着，放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
指导意见：
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
杨连君 北京中医药大学东直门医院 主任医师
2017-11-07 11:38:26 这种情况首先考虑是不是应该从事一些体育活动啊或者户外活动，累了就容易睡着。另外，中老年人睡眠会明显的不需要那么多睡眠，不要睡太多。
刘慧平 桥西刘玉芬普通诊所 副主任医师
2017-11-07 11:38:37 指导意见：
您好,很高兴为您解答，失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.
以上是对“每天晚上睡不着，15天左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
秦姣玲 天脊医院 副主任护师
2017-11-07 11:38:39 你好，这种情况可能与你的更年期有关系。可以化验一个激素六项，根据检查结果，对症补充。而且多参加一些活动分散一下注意力，有利于晚上睡眠。
樊雪梅 哈尔滨市第六医院 主任护师
2017-11-07 11:39:51 你好，根据你的描述，你应该是入睡困难的症状。建议放松心态，合理安排生活和起居，养成良好的睡眠规律，睡前不做剧烈活动，不喝浓茶和咖啡
李文菊 凉州区武南镇中心卫生院 副主任医师
2017-11-07 11:41:42 睡眠差在中医认为是不寐。病理变化总属阳盛阴衰，阴阳失交。分肝火扰心，痰热扰心，心脾两虚，心肾不交，心胆气虚，予以治疗。平素饮食清淡禁忌辛辣刺激食物摄入。
谢灯飘 成都中医药大学附属医院 医师
2017-11-07 11:37:56 指导意见：
可以服用酸枣仁丸，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激。
以上是对“每天晚上睡不着，15天左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
钟声 惠阳三和医院 主治医师
2017-11-07 11:38:06 病情分析：
你好，你的情况属于植物神经紊乱或者是脑供血不足引起的症状，会引起头疼头晕以及失眠多梦等症状的
指导意见：
你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，积极到医院测量血压以及做个头颅CT看看的，没有问题的话服用安神补脑液以及维生素B12治疗看看的，祝你健康
许恒参 聊城市第二人民医院 主治医师
2017-11-07 11:38:29 病情分析：
这种情况下不能排除心情紧张等病变，引发睡眠障碍的可能。
指导意见：
那还需要根据具体的表现，结合相关的头颅
ct等检查的详细的判断，选择治疗方法。
王建平 大同新和医院 主治医师
2017-11-07 11:39:07 病情分析：
你好，根据你的描述来看啦，排除一些外源性的因素，比如说思虑过度，或者是由于工作学习压力过大。
指导意见：
建议你可以服用一些天王补心丸或者是朱砂安神丸来调理，平时养成良好的生活习惯，调整好心态，睡前可以用艾叶水泡脚。
韩丽芳 江西医学高等专科学校第一附属医院 主管护师
2017-11-07 11:39:16 病情分析：
你好，你还是有失眠的现象哦，建议你还是要到医院进行中药的调理哦。
指导意见：
可以中药调理几个月，然后看一下疗效，同时夜间可以喝一杯牛奶，这样会更加帮助入睡的哦。
徐小叶 医师
2017-11-07 11:39:29 病情分析：
你好！女性52岁，刚好是更年期综合征阶段，需要注意心情放松。
指导意见：
平时锻炼身体，不要喝茶和吸烟，不要吃兴奋性的药物。可以服用谷维素或者酸枣仁颗粒。
王莹 国药哈尔滨总医院 护师
2017-11-07 11:44:51 病情分析：
你好，根据您的叙述，考虑年龄的原因，是否有更年期的症状出现。
指导意见：
也可以适当的调理一下睡眠，口服安神补脑液或者谷维素，配合维生素b1一同服用。效果会比较好一些。