如何治疗失眠症

健康咨询描述： 天天晚上9点钟就睡着了，就感觉睡不实不能一觉到天亮，总做梦，睡不好早晨起来头疼，脑供血不足，还爱困，我应该吃什么药，晚上睡觉能睡实一些，不总做梦

专业回复

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2017-11-07 08:37:47
      病情分析：
      你好失眠多梦可能是神经衰弱导致的症状，需要去医院检查调理的
      指导意见：
      建议注意不要劳累和紧张，可以在医生的指导下服用安神补脑液和谷维素等药物调理观察的
      

董臣 黑龙江省医院   主治医师 2017-11-07 08:38:10
      指导意见：
      失眠的情况一般和熬夜以及精神压力大有关系的，你可以试试口服安神补脑液和天王补心丹治疗，避免睡前喝咖啡或者喝茶，还可以试试针灸的方法
      

樊雪梅 哈尔滨市第六医院   主任护师 2017-11-07 08:39:21
      你好，睡觉做梦是一种正常的睡眠反应请不要太紧张。建议你要保持心情愉悦，养成规律的生活起居习惯，睡眠时间相对固定，睡前不喝浓茶和咖啡的。
      
      以上是对“如何治疗失眠症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院   副主任护师 2017-11-07 08:39:54
      你好：根据你描述的信息进行分析，你的情况可能与精神紧张，压力太大，引起的神经衰弱有关，建议你服用安神补脑液，六味地黄丸，枣仁安神丸治疗试试。
      

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2017-11-07 08:40:15
      你好，你现在处于青春期，是否有压力大的情况呢？睡不着觉首先不考虑进行药物治疗，你睡前可以增加活动量，用温水泡泡脚，集中注意力做做深呼吸，暗示自己到睡眠时间了，放送心情为主。
      

刘磊 护师 2017-11-07 08:38:03
      病情分析：
      考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头痛，精神不振，记忆力下降的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和长时间熬夜，缓解心理压力，并且口服五福心脑清调理，可以有所好转。
      

吴莉 医师 2017-11-07 08:38:57
      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于学习压力大、精神紧张、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你可以服用安神补脑口服液或者是安神补脑丸来治疗，睡觉前可以泡澡或喝杯热牛奶来协助睡眠。
      
      以上是对“如何治疗失眠症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张丽曼 唐山中心医院   主治医师 2017-11-07 08:42:18
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况不一定是失眠的表现。
      指导意见：
      人正常的睡眠时间是7到8小时。如果你九点睡觉的话五点醒是正常的。睡眠时间过长也会出现头晕表现。如果晚上睡觉觉得不踏实的话，可以口服安神补脑液。
      

王长芳 二级心理咨询师 2017-11-07 08:42:31
      你好！根据你的情况，你入睡时间比较早，但是睡眠质量比较差。容易做梦，早晨起来还困。针对这种情况，也可以，用失眠康复汤喝，枣仁30到90克，三草，15克，知母五十克，甘草十克，熬汤喝。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-11-06 14:41:21
      治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。