睡觉失眠多梦怎么办

健康咨询描述： 朋友最近总是失眠，朋友一家都很着急，朋友也不知道该怎么办，朋友晚上就是睡不着，朋友想知道失眠怎么办

专业回复

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-10-24 15:04:38
      你描述的状况符合睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到正规医院的精神卫生专科就诊，规范治疗，需要长期服药，巩固效果。
      

王海龙 医师 2017-10-24 14:58:23
      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠多梦，
      指导意见：
      可以服用刺五加片，谷维素，安神补脑治疗，适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗
      

姜媛媛 大连大学附属新华医院   医师 2017-10-24 15:00:40
      病情分析：
      根据您的病情描述，考虑为失眠，最近是否有诱因，压力，环境，家庭等。
      指导意见：
      建议：中成药百乐眠，枣仁安神，安神宁（酒精过敏不要用）等都可以，针灸治疗失眠效果很好，配合耳穴压豆等，或者西药思诺思。
      
      以上是对“睡觉失眠多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孟艳华 医师 2017-10-24 15:01:37
      病情分析：
      天津的情况，大多数可能就是平时的时候，有些心理压力比较大的原因所引起的。
      指导意见：
      建议平时的时候一定要注意，尽量的不要吃油腻的食物也是要清淡，加上比较规律的饮食比较好一点。
      

刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 2017-10-24 15:04:16
      病情分析：
      这种情况要注意保持良好的生活习惯，可以通过针灸理疗的方法来进行调理
      指导意见：
      近期要注意健康的饮食，注意均衡饮食和营养搭配，避免过于劳累，一定要注意清淡饮食，注意休息！
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-24 11:20:37
      慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
      指导意见：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"